Obsah:

Ztráta Hmotnosti Se Skořicí - Mýtus Nebo Pravda
Ztráta Hmotnosti Se Skořicí - Mýtus Nebo Pravda

Video: Ztráta Hmotnosti Se Skořicí - Mýtus Nebo Pravda

Video: Ztráta Hmotnosti Se Skořicí - Mýtus Nebo Pravda
Video: Poslední čau lidi před volbami! 2023, Červen
Anonim
Image
Image

Toto známé aromatické koření je ve skutečnosti prospěšné pro vaše zdraví. Stejně jako kurkuma a další koření se skořice používá v tradiční medicíně po celá staletí. Mletá skořice se vyrábí z kůry několika odrůd stromů rodu Cinnamomum.

Výzkum prokázal, že toto koření je obdařeno antimikrobiálními, protizánětlivými, antidiabetickými a protirakovinovými vlastnostmi. Mnoho lidí věří, že skořice pomůže při hubnutí a dokonce bude bojovat proti nedokonalostem pokožky. Zjistili jsme, jestli je to tak.

Cukrovka

Skořice má skutečně významný vliv na hladinu cukru v krvi. Navzdory tomu však zatím není jasné, kolik skořice je v tomto případě optimální. Příliš mnoho skořice má vedlejší účinky a příliš mnoho cukru v krvi může být zdraví škodlivé.

Skořice a hubnutí

Toto koření nejen pomáhá snižovat hladinu glukózy v krvi, ale také pomáhá snižovat přidaný cukr. Skořice přesto neslibuje zázraky. S 6 kalorií, 1 gram vlákniny a 2 gramy sacharidů na čajovou lžičku může být skořice zvláštním bonusem pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Aromatické koření zvyšuje přirozenou sladkost potravin a dodává jim chuť, jako by v nich bylo více cukru, než ve skutečnosti je. A to je jedinečná vlastnost pro každého, kdo hubne. Ovesné vločky nebo dokonce obyčejný řecký jogurt se mohou stát lahodným dezertem - a neškodí vaší postavě.

Image
Image

Toto koření lze také přidat do domácích pleťových masek s medem a citronem. Díky svým antibakteriálním vlastnostem pomůže maska zbavit se nedokonalostí pokožky, ale měli byste být opatrní a vyhnout se zvláště citlivým oblastem kolem očí a úst.

Jak používat skořici

Odborníci se shodují, že půl až celá čajová lžička denně je optimální množství koření, které bude prospěšné pro zdraví. Skořice je všestranná - lze ji použít nejen na hlavní jídla, ale také na dezerty. Maso a dokonce i míchaná vejce budou chutnat jinak s trochou skořice. Buchty, které zalévají ústa, banánový chléb, sušenky, kakao a ranní smoothies - vaše fantazie nemá žádné omezení.

Populární podle témat