Obsah:

Užitečné Vlastnosti Cukety
Užitečné Vlastnosti Cukety

Video: Užitečné Vlastnosti Cukety

Video: Užitečné Vlastnosti Cukety
Video: Pěstování cuket 2023, Červen
Anonim

Cuketa je běžný druh cukety s vysokým obsahem vitamínů B, C, PP, A, E. Zelenina se může pochlubit také obsahem minerálů, z nichž jsou zvláště důležité: vápník, fosfor, draslík, hořčík, železo, sodík a některé další. Cuketa navíc obsahuje pektiny, karoten, vlákninu, sacharidy, kyselinu listovou, cukry, popel, vlákninu, čistou vodu, tuky a různé kyseliny.

Pomocí cukety můžete zlepšit trávení, odstranit všechny škodlivé a těžké kovy z těla, obohatit tělo vitamíny a normalizovat činnost jater a ledvin. Cuketa je také vhodná k odstranění cholesterolu, zlepšení krve, zvýšení nálady, posílení imunity a zmírnění únavy. Tato zelenina má příznivý účinek na lidi s problémy se žaludkem, srdcem, ledvinami a játry.

Image
Image

Jak je cuketa užitečná při hubnutí

Vzhledem k nízkému obsahu kalorií v této zelenině (100 gramů cukety obsahuje asi 20 kcal) je často součástí stravy. Obrovské výhody této zeleniny jsou zaznamenány u těch, kteří trpí otoky, protože malé množství cukety může snadno odstranit přebytečnou tekutinu z těla

Výhody cukety pro pokožku

Cuketa může zlepšit stav pokožky. To je způsobeno vysokým obsahem vitamínů v něm. Zejména obsahuje mnoho vitamínů A, C a vitamínů skupiny B. Díky těmto látkám je pokožka aktivně vyživována, stává se pružnou a pružnou. Zároveň se zlepšuje vzhled nehtů a snižuje se jejich křehkost.

Jak je cuketa dobrá pro srdce

Cuketa je také užitečná pro práci kardiovaskulárního systému kvůli draslíku, který obsahuje. Tento stopový prvek je jednou z nejdůležitějších látek pro správné fungování srdce. Tuto zeleninu lze proto doporučit pro zařazení do stravy jak pro preventivní účely, tak pro lidi s problémy s kardiovaskulárním systémem.

Populární podle témat