Užitečné Vlastnosti švestek

2023 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 21:13

Švestky jsou sušené švestky, které si zachovaly všechny léčivé vlastnosti čerstvého ovoce. Švestky obsahují mnoho vitamínů, minerálů a stopových prvků, jsou bohaté na železo, proto se doporučují ženám během těhotenství, dětem a starším lidem.

Díky vysokému obsahu vlákniny je toto známé sušené ovoce nepostradatelné pro zažívací trakt. Sušené švestky obsahují hodně draslíku, boru a železa, obsahují vitamíny A a K a také vitamíny skupiny B (B2, B3 a B6). Je neuvěřitelně bohatý na antioxidanty a je známý tím, že zlepšuje metabolismus a snižuje hlad.

Železo v ovoci je velmi užitečné pro nedostatek vitamínů a anémii.

Díky polyfenolům v lidském těle se zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému, zvyšuje se pružnost stěn cév a normalizuje se krevní tlak.

Obsah velkého množství antioxidantů v sušených švestkách zvyšuje vitalitu, posiluje imunitní systém, zvyšuje účinnost a díky svým tonickým vlastnostem se výrazně zlepšuje vzhled (anti-aging vlastnosti švestek jsou známy již dlouho). V medicíně je známo použití švestek k léčbě srdce a cév, jater, ledvin, aterosklerózy a revmatismu a vzhledem k vysokému obsahu karotenu jsou švestky dobré pro oči.

Sušené švestky jsou také považovány za vynikající profylaktické činidlo proti rakovině. Doporučuje se také užívat při onemocněních gastrointestinálního traktu, protože normalizuje práci trávicího systému.

Již dlouho bylo poznamenáno, že sušené ovoce je vynikajícím antibakteriálním činidlem, které má škodlivý účinek na škodlivé mikroorganismy (například vývoj stafylokoků, salmonely, E. coli je snížen až o 90%).

Vědci prokázali, že sušené švestky snižují riziko osteoporózy, což je onemocnění oblíbené u starších lidí, onemocnění kostí, při kterém se díky nedostatku vápníku křehčí kosti.

Sušené švestky jsou také užitečné k dezinfekci ústní dutiny, protože ničí patogenní bakterie a patogenní mikroorganismy. Sušené švestky se nedoporučují diabetikům a kojícím matkám, protože laxativní vlastnosti sušeného ovoce mohou u dětí způsobit koliku.