Proč Byste Měli Mít V Zimní Stravě Máslo?

2023 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-05-24 12:31

Fotobank

Po letech bojkotů, které začaly v 80. letech, jsou v módě opět tradiční jídla bohatá na tuky a odborníci na výživu to schvalují. Jednou ze zapomenutých „vintage“superpotravin je máslo. Má tolik pozitivních aspektů, že je prostě nemožné jej ignorovat. A potřebujeme to zejména v zimě. Sestavili jsme 10 důvodů, proč přidat olej do své každodenní stravy.

• Je to silný antioxidant. Máslo obsahuje karoten, z nichž 60% se v těle přeměňuje na antioxidanty a 40% na vitamin A.
• Podporuje zdraví cév normalizací správné hladiny cholesterolu.
• Zmírňuje záněty a chrání stěny žaludku.
• Mléčné tuky zlepšují výkon a urychlují myšlenkové procesy.
• Zlepšuje náladu: obsahuje tryptofan, aminokyselinu odpovědnou za produkci serotoninu.
• Vitamíny A, B, C, D a E jsou odpovědné za zdraví a krásu pokožky a vlasů.
• Olej normalizuje hormony.
• Zvyšuje ochrannou funkci těla a odolává virům.
• Normalizuje štítnou žlázu.
• Poskytuje energii a teplo.

Fotobank