5 Důvodů, Proč Se Kávy Nevzdávat

2023 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-05-24 12:31

Pro mnoho z nás je káva naším nejlepším přítelem a pomocníkem. Bolest hlavy, PMS, bezesná noc - cappuccino vždy problém vyřeší. Pokud jste se ale rozhodli, že je čas naučit se žít bez sklenice v ruce, měli byste si být vědomi důsledků tohoto časově náročného procesu.

Bolesti hlavy a podrážděnost

Zrušení zvyku na kávu bude určitě vyžadovat hodně úsilí. K tomuto psychologicky obtížnému procesu však také přidá bolest hlavy: konec konců, tělo je zvyklé na kofein. Odmítnutím svého oblíbeného nápoje se odsoudíte k obtížím s blízkými, protože se zvýší emocionalita a objeví se podrážděnost.

Neustálá únava

Není divu, že po takových experimentech se nebudete vyznačovat veselostí. Kofein ovlivňuje receptory adenosinu a předchází pocitům deprese. Ale když tělo nedostane svou obvyklou část nápoje, vyplazí se celá minulá maskovaná únava a vy to pocítíte nejnaléhavěji.

Problémy s trávením

Kofein významně zlepšuje trávení, ale vyhýbat se nápojům s tímto afrodiziakem přináší problémy. Pokud se rozhodnete přestat pít kávu, měli byste se zaměřit na potraviny s vysokým obsahem vlákniny, nezapomenout na vodní bilanci a vést aktivní životní styl.

Žádná energie pro sport

Bohužel po nějakou dobu budete muset zapomenout nejen na setkání s přáteli, ale také na sport, protože na cvičení nebude vůbec žádná síla. Vyměňte tělocvičnu za eskalátor nebo jen zůstaňte u kávy.

Nemůžeš přestat jíst

Snad nejnepříjemnější zpráva pro ty, kteří chtějí zhubnout. Jakmile přestanete pít kávu, budete mít neustálý pocit hladu. Časté svačiny a přírůstek hmotnosti začínají. To je způsobeno skutečností, že káva potlačovala chuť k jídlu kvůli svým zvláštním vlastnostem, ale nyní se tělo snaží dohnat.