Proč Pít Kávu S Citronem?
Proč Pít Kávu S Citronem?

Video: Proč Pít Kávu S Citronem?

Video: Proč Pít Kávu S Citronem?
Video: 7 důvodů, proč pít vodu s citronem 2024, Březen
Anonim
Image
Image

Existuje nespočet možností, jak a s čím pít kávu - s mlékem, se zázvorem a dokonce s máslem. Další neobvyklou přísadou pro povzbuzující nápoj je citron. Můžete nakrájet pár citrusových plátků do šálku, nebo můžete přidat čerstvě vymačkaný džus. Ačkoli má takový koktejl specifickou chuť, dlouho si získal celou armádu fanoušků. Kromě toho je káva s citronem neuvěřitelně zdravou kombinací, která blahodárně působí na mnoho procesů v těle, od funkce srdce po stav pokožky.

Kombinace kávy a citronu dodává tělu dvojnásobnou dávku antioxidantů. Flavonoidy obsažené v kávě jsou kombinovány s vitaminem C z citronu, který pomáhá bojovat proti volným radikálům s dvojnásobnou silou. Antioxidanty zabraňují oxidačním procesům v těle, které vedou k oslabení imunitního systému, vyvolávají předčasné stárnutí a mohou způsobit některá chronická onemocnění. Šálek kávy s citronem ráno vám poskytne spolehlivou ochranu.

Spolehlivě chrání imunitu. Výhody citronu, a zejména vitaminu C, pro imunitu je dobře známým faktem. Ale jen málo lidí ví, že kofein může také posílit přirozenou bariéru těla. Faktem je, že kávová zrna (v menší míře to platí pro rozpustnou kávu) obsahují železo, zinek a několik vitamínů B. Tyto účinné látky stimulují produkci imunoglobulinů a poskytují tělu ochranu před viry a patogenními organismy.

Image
Image

Tónuje a zlepšuje kognitivní funkce. Kofein, působící na receptory adenosinu v mozku, dokonale zmírňuje pocit ospalosti, zvyšuje účinnost a koncentraci a zlepšuje paměť. Účinné látky v citronové šťávě mají podobný účinek. Jejich účinek je samozřejmě poněkud slabší než u kávy, ale po spárování vás mohou nabít energií na celý den.

Může pomoci snížit váhu. Okamžitě stojí za rezervaci, že bez správné výživy a sportu nebude nápoj fungovat. Kombinace kofeinu a citronové šťávy může zvýšit fyzickou vytrvalost (což vám pomůže efektivněji trénovat) a mírně zrychlit váš metabolismus. Četné studie ukázaly, že lidé, kteří kombinují stravu, cvičení a kávu s citronem, mají rychlejší úbytek na váze, ale třetí nebude fungovat bez prvních dvou.

Doporučuje: