Obsah:

Jaké Vitamíny Pít Proti Virům
Jaké Vitamíny Pít Proti Virům

Video: Jaké Vitamíny Pít Proti Virům

Video: Jaké Vitamíny Pít Proti Virům
Video: SUPLEMENTACE Z LÉKAŘSKÉHO POHLEDU. Vitamíny, minerály. Vstřebatelnost. Syntetické vitamíny. 2024, Březen
Anonim
Image
Image

Uprostřed pandemie koronavirů je nutné nejen pečlivě sledovat hygienu rukou a sociální distancování, ale také se podílet na preventivních opatřeních v boji proti virům (nejde jen o COVID-19). K tomu je nutné zachovat ochranné funkce těla. Imunita je komplexní samoregulační systém. Abyste pochopili, jaké vitamíny a stopové prvky vaše tělo postrádá, musíte se poradit s lékařem, nechat se otestovat a nastavit správné dávkování. Jak však víte, vitamíny se nejlépe vstřebávají z potravy, takže nejjednodušší věcí, kterou pro sebe můžeme udělat, je vytvořit vyváženou stravu. Sestavili jsme seznam potravin s nejvyšším množstvím prospěšných mikroživin, které musí být ve stravě obsaženy.

Image
Image
  • Zinek
  • Vitamín C
  • Kurkumin
  • Vitamin D a vápník
  • Žehlička
  • Vitamíny skupiny B.
  • Kyselina pantothenová
  • Vitamin K.
  • Omega 3
  • Omega-6
  • Vitamin A
  • Hořčík
  • Chlorella
  • Probiotika
Image
Image

Kdy vzít

Jak kombinovat

Doporučuje: