Imunitní Výstřel

2023 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 21:13

Odolnost proti virům je vždy nutná, ale nyní, když je celý svět ovládán úzkostí z pandemie koronavirů, je otázka posílení imunitního systému obzvláště akutní. Ochrana by měla být vnější i vnitřní. Lékaři nejprve doporučují umýt si ruce mýdlem a vodou tak často, jak je to možné, používat antiseptika, a to co nejvíce snížit pobyt na přeplněných místech a sedět doma. Vitaminové snímky, které lze připravit doma za pár minut, pomohou chránit tělo zevnitř.

Potřebujete pouze 5 ingrediencí, které snadno najdete v místním supermarketu. Jedná se o zázvor, citron, pomeranč, kurkumu a černý pepř. Proč právě tato pětka? Demontujeme v pořádku.

Zázvor - má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, což z něj činí základní potravinu pro boj s viry.

Kurkuma - toto koření dodá vašemu nápoji nejen příjemný zlatý odstín, ale také spoustu užitečných vlastností. Posiluje imunitní systém, snižuje zánět a odstraňuje toxiny z těla.

Pomeranč a citron - odstraňují škodlivé látky z těla a mohou se pochlubit vysokým obsahem vitamínu C, který je dobrý pro posílení imunitního systému.

Černý pepř - slouží jako druh katalyzátoru a znásobuje účinek ostatních složek.

Jak vařit:

• 1 velká oranžová
• 2 malé citrony
• 1/2 šálku nasekaného kořene zázvoru
• 2 lžičky kurkuma
• 1/8 lžičky čerstvě mletý černý pepř (můžete si vzít pár hrášku)
• 1 lžička olivový olej (volitelně)

1. Důkladně umyjte pomeranč a citrony nakrájené na velké kousky, aniž byste odstranili slupku (pamatujte: až 70% živin je obsaženo tam, ne v dužině). 2. Přidejte zázvor, kurkumu a pepř. 3. Umístěte přísady do odšťavňovače (pokud ne, mixér to udělá, nezapomeňte na konci přecekat kapalinu). 4. Rozdělte směs na dvě části a jednu vypijte.