5 Nejzdravějších Bylinných čajů

2023 Autor: Henry Pass | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 21:13

Vysoká popularita bylinných čajů je zcela oprávněná. Byliny nejen neobsahují kofein (na rozdíl od klasického čaje), ale mají také řadu blahodárných vlastností pro tělo. Různé rostliny mohou normalizovat fungování všech orgánových systémů, uklidnit nervy, vyřešit problémy se spánkem a dokonce zpomalit proces stárnutí. Níže naleznete průvodce nejužitečnějšími bylinkami, které se vám v karanténě budou hodit.

Máta

Mátový čaj je jedním z nejoblíbenějších na světě. Je prospěšný pro zdraví trávicího traktu a má silné antioxidační, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, díky nimž je nezbytný pro posílení imunitního systému.

Echinacea

Čaj z echinacey pomáhá při prevenci virových onemocnění a usnadňuje jejich průběh, pokud onemocníte. Teplý bylinný nápoj zklidňuje bolest v krku, zmírňuje záněty a pomáhá vám cítit se lépe. A velké množství antioxidantů pomáhá tělu rozvíjet přirozenou obranu proti virům.

Šípkový

Šípky jsou neuvěřitelně bohaté na vitamin C - hlavní pomocník v boji proti nachlazení. Rostlinné sloučeniny ve svém složení mají protizánětlivé účinky a antioxidanty posilují imunitní systém. Příjemným bonusem bude zpomalení procesu stárnutí, ke kterému dochází díky všem stejným antioxidantům.

Mučenka

Chcete-li připravit čaj z mučenky (můžete ji znát jako mučenka), vezměte listy, stonky a květy rostliny. Používá se ke snížení úrovně úzkosti, normalizaci nervového systému a zlepšení spánku. Šálek tohoto bylinného čaje v noci vám pomůže rychleji usnout bez obav z problémů.

Heřmánek

Heřmánek je přirozené a bezpečné řešení problémů se spánkem a stresem. Rychle se měnící prostředí může způsobit zvýšenou úzkost, která vede k přebuzení nervového systému a v důsledku toho k neklidnému spánku nebo nespavosti. Udělejte si heřmánkový čaj nedílnou součástí vašeho večerního rituálu a uvidíte, že výše uvedené problémy rychle zmizí.