Obsah:

Snídaně S Výhodami
Snídaně S Výhodami

Video: Snídaně S Výhodami

Video: Snídaně S Výhodami
Video: KAMARÁDSTVÍ S VÝHODAMI 2024, Březen
Anonim

Sklenice teplé vody s citronem, cvičení a vydatná snídaně ráno dávají myšlenky na své místo a připravují se na aktivní den. Vaření doma bohužel není vždy možné. Pět nejlepších míst, kde hledat netriviální a hlavně zdravé snídaně, najdete v níže uvedeném výběru.

Image
Image

Ksenia Tsaregorodtseva

„Garden City“, Bolshoi Patriarshy Lane, 12

Pokud máte ráno velmi málo času a chcete začít svůj den správnou snídaní, pak je Garden City dokonalým řešením! Snídaně se zde podává po celý den, denně od 8:00. Nabídka zahrnuje kaši z ovesných vloček a špaldy (obě s kokosovým mlékem), několik druhů sendvičů a rohlíků, kastrol vyrobený z farmářského tvarohu s pomerančem nebo jablkem na bázi bezlepkové mouky. Můžete si objednat smoothie na snídani: můj oblíbený je Detox Cleans, který obsahuje listy Keily a Spirulinu. Všechno je pečlivě zabaleno do ekoboxů, ale pokud máte půl hodiny času, pak jsou u okna tři útulná sedadla.

Image
Image

"KM 20", sv. Kuznetsky Most, 20

Ve zrekonstruované kavárně stejnojmenného konceptu můžete snídat i odpoledne. Tým KM 20 doporučuje začít den výstřely humru, červené řepy se zázvorem nebo mrkve kurkumou, které jsou prospěšné pro imunitní systém a krásu. Věnujte také pozornost zeleninové šťávě lisované za studena - v nabídce je šest z nich pro každou chuť a barvu. Pro milovníky vydatné snídaně jsou ideální tofu omeleta, palačinky z cizrnové mouky nebo polenta toast s cibulovou marmeládou. Pokud máte náladu na něco sladkého, v nabídce najdete ovesné vločky s borůvkami a banánem, domácí granolu s lískovým mlékem nebo bezlepkový banánový chléb s domácím arašídovým máslem. Káva Raf s kokosovým krémem a topinamburovým sirupem je tou pravou chutí, pro kterou se sem chcete znovu a znovu vracet.

Image
Image

„Receptor“, Bolshoy Kozikhinsky per., 10

V „recepci“, který je ukryt v uličkách patriarchových rybníků, začíná snídaně v 8 hodin. Nabídka obsahuje široký výběr vaječných pokrmů, müsli s ovocem a jogurtem a speciální kaše z amarantu a lněná semínka s kokosovým mlékem vám dodají sílu na celý den. Mimochodem, dezerty se zde připravují bez přidání vajec a pro vegany je tu dávka bez vajec a mléka, s mangem, hruškou nebo ananasem.

Image
Image

Čerstvý řetězec restaurací

V zařízeních na ulici Bolshaya Dmitrovka a na ulici Ermolaevsky Lane hledejte sýrové koláče s tofu s čerstvým ovocem, několik druhů cereálií (můžete vařit s vodou, obyčejné nebo sójové mléko), vícezrnný toast s avokádem, špaldové palačinky s ananasem a javorovým sirupem, tofu tahanice, která soupeří s vaječnou omeletou, pudinkem ze semen chia a mnohem, mnohem více. Každé jídlo lze doplnit směsí ořechů, semen a bobulí, ghí oleje a náplně bílkovin - tajné přísady, kterou sportovcům velmi doporučuji.

Image
Image

RUKA (přeji hezký den), Tsvetnoy blvd, 15/1

Nová kavárna v pátém patře obchodního domu Tsvetnoy má kaši z rýže, ovesných vloček a quinoa s výběrem mléka (rýže, sója, mandle nebo kokos), míchané tofu a omeletu se zeleninou. Jako dezert vám doporučuji vychutnat si palačinky s banánem a čokoládou. Z nápojů - velký list džusů a smoothies pro vitamínovou náplň na celý den.

  • správná výživa
  • zdraví
  • Detox

Doporučuje: